Agenda

De mindfulness training heeft mij een andere kijk op mijn gehaaste en drukke leven gegeven. Het
meer in het hier en nu leven en keuzes maken is een verademing in plaats van altijd maar
vooruitdenken, haasten, iedereen tevreden willen houden en multitasken. Bewuster met dingen
omgaan, luisteren naar jezelf en genieten van alledaagse, kleine dingen maken je leven o.a.
rustiger en geven je voldoening. Door de mindfulness training pas je een bepaalde zelfreflectie
toe die confronterend is maar wel prettig als je je leven anders wilt gaan inrichten. Daarnaast krijg
je een aantal tools aangereikt waarop je gemakkelijk kunt terugvallen indien je in je oude, drukke
en vertrouwde patroon terugvalt. Jacqueline is een fijne, ervaren docente die weet waar ze het
over heeft, de informatie op een goede manier overbrengt en die laagdrempelig is.

Groetjes Manou